C3-a · Circulation · 45 min · Individuel
Évaluer et maintenir les distances de sécurité
45 minutes C3-a · Conditions difficiles (REMC) Route + voie rapide Casque-radio · véhicule suiveur
Phase 1 — Bilan
Avant de partir :
- « Quelle est la règle des 2 secondes ? »
- « Sous la pluie, comment tu adaptes ta distance ? »
- Vérifier C2-d (allure) validé.
5 min suiveur — observer :
- Distance ≥ 2 sec maintenue ou tendance au collage ?
- Réaction au freinage brusque du véhicule précédent
Phase 2 — Contrat pédagogique
« À la fin, tu sauras maintenir la règle des 2 sec en sec, doublée sous la pluie (4 sec). »
Note moniteur — Livret REMC : C3-a. Distance d'arrêt = V²/150 sec, V²/75 pluie.
Critères :
- Distance ≥ 2 sec (4 sec sous pluie) sur 95% du trajet
- 0 collage en cas de ralentissement
- Repli d'urgence (gauche/droite) anticipé
Phase 3 — Apprentissage
10 min pré-briefing :
- Calcul : 50 km/h → 28 m d'arrêt sec, 56 m sous pluie
- Méthode du point de repère : compter « 21, 22 » au passage du précédent
- Latéral : 1 m mini d'un cycliste, 1,5 m hors agglo
Démo formateur (10 min) :
- Verbalisation : « j'ai 2 sec — je vois encore les rétros du précédent »
- Démo collage volontaire → freinage d'urgence simulé
Conduite élève (15 min) :
- FORT : formateur compte les sec à voix haute
- FAIBLE : élève vérifie seul
10 min :
- 5 ralentissements anticipés sans collage
Phase 4 — Bilan final
Bilan :
- « Te sens-tu en sécurité avec 2 sec ? »
- Moniteur : prochaine = C3-b (croiser/dépasser).