C4-b · Autonomie · 2h · Individuel
Préparer et effectuer un voyage longue distance
2 heures C4-b · Autonomie (REMC) Trajet 60+ km mixte Bagages · vêtements météo · trousse premiers secours
Phase 1 — Bilan
Avant de partir :
- « Cite-moi les 5 vérifications avant un long trajet. »
- « Toutes les combien de temps tu prévois une pause ? »
Préparation + 30 min :
- Préparation moto et bagages cohérente ?
- Maintien allure + position sans fatigue visible ?
Phase 2 — Contrat pédagogique
« À la fin, tu sauras préparer et effectuer un voyage longue distance en autonomie et sécurité. »
Note moniteur — Livret REMC : C4-b. Fatigue = 1ère cause d'accident en longue distance.
Critères :
- Préparation : pneus, niveaux, éclairage, météo, bagages équilibrés
- Pause obligatoire toutes les 2h ou 200 km
- Hydratation toutes les pauses
- Adaptation tenue à la météo prévue (couches)
Phase 3 — Apprentissage
20 min pré-briefing :
- Check-list pré-voyage : niveaux, pression pneus, éclairage, chaîne, freins
- Bagages : poids + équilibrage gauche/droite
- Fatigue : signes (bâillements, regard flou, gestes raides) → pause immédiate
Démo formateur (15 min) :
- Check-list complet sur la moto + bagages
Conduite (60 min) :
- Tu planifies + tu roules + pause à 1h
15 min :
- Voyage retour autonome
Phase 4 — Bilan final
Bilan :
- « Quel signe de fatigue tu as ressenti ? »
- Moniteur : prochaine = C4-c (facteurs risque).